تبلیغات
 کوی آگاهی وبلاگ کوی آگاهی
واسه اینکه سال 96 هم داره تموم میشه, به خودم قول دادم تو اسفندماه هر جمعه روزه آب بگیرم هرچند جمعه اول چندان وفادار نبودم و شب یه تیکه ته دیگ و یه قاشق برنج خوردم و الان نادمم!! اما جمعه بعدی سعی میکنم بیشتر وفادار باشم ( امیدوارم). حالا چرا روزه آب؟ همه جور روزه وجود داره من با این بیشتر احساس راحتی میکنم, البته روزه هندونه هم خوبه هروقت فصلش باشه ( دستشویی رفتنش بیشتره !! ) اما روزه انگور یا پرتقال به نظرم جالب نمیاد البته تاحالا امتحان نکردم ! ( نمیدونم دیگه چجور روزه هایی وجود داره, شما میدونین؟)
چرا این تصمیم رو گرفتم؟ واسه اینکه به نظرم یه جور خونه تکونی درونی میاد و شاید بتونم ادامه بدم. اگه عادتم بشه لطف بزرگی در حق بدنم کردم چون در طول هفته انقد غذاهای شیمیایی میخوریم بدن ما پر از سموم شده , بیچاره عادت کرده که هرچی به خوردش میدیم تعجب نمیکنه! به نظرم اومد روزه گرفتن باعث میشه سموم بدنم کمتر بشه و همینطور به سلامت بدنم کمک کنم و این یکی از راه های خوددوستی هست.

خب در مورد روزه آب یه توضیحی بدم , البته این شیوه منه و درست و غلطش بین علما اختلاف هست (طبق معمول) در هرصورت به نظرم آدم اون کاری بکنه که براش بهتره چون هرکس بدن خودش رو بهتر می شناسه, مثلن هدف من لاغری نیست (نمیخوام شبیه اسکلت آزمایشگاه بشم ) ممکن هدف یه نفر دیگه کاهش وزن و تناسب اندام یا بهبودی یه بیماری خاص باشه.
غیر از اینکه در طول روز آب دم دستم هست اگر گرسنگی خیلی به من فشار آورد چندتا دونه خرما میخورم. تنها چیزی که خوردنش غیر از آب جایز هست خرماست اما نه خیلی زیاد یا اینکه مدام همش خرما بخوریم تنها در حد اینکه گرسنگی زیاد فشار نیاره که از حال برین. چون موقع روزه یه کمی احساس گیجی به آدم دست میده و مثل ماه رمضون نیست که صبح پاشیم یه دل سیر غذا بخوریم دوباره غروب انقد بخوریم که خفه بشیم! از صبح که بیدار میشیم نباید چیزی بخوریم  جز آب و گاهی خرما تا صبح روز بعد. اگه بیشتر از یک روز باشه که بیشتر احساس گیجی بهمون دست میده.
روز بعدش هم حواسمون باشه فوری هرچیزی نخوریم مثلن صبحونه دمنوش باشه با یه چیز سبک و ولرم, نه سرد یا خیلی داغ چون به بدن شوک وارد میشه. خودم دمنوش دارچین و زنجبیل درست میکنم و با شیر انگور و گردو و نون میخورم.  ( زنجبیل واسه افرادی که مشکل معده دارن خوب نیس, دیدم که میگم!)



طبقه بندی: زندگی بهتر،
برچسب ها: آگاهی، پاکسازی، سموم، بدن، روزه آب، خونه تکونی، تعادل،
تاریخ : پنجم اسفند 96 | 08:00 ب.ظ | نویسنده : روشن ضمیر | نظرات

  • paper | سامان | اخبار